8++ Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả tại nhà đến từ chuyên gia

Mụn là một trong những vị khách không mời mà bất kì ai cũng không muốn chúng ghé thăm. Do đó, ngăn ngừa sự hình thành của mụn là cách tốt nhất để bảo vệ làn da khỏi sự tàn phá của mụn. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa mụn hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Luôn giữ cho mặt sạch sẽ

Mỗi ngày làn da chúng ta đều phải chịu những tác động của rất lớn đến từ môi trường như: khói bụi, ánh nắng mặt trời,...Do đó, việc làm sạch da mỗi ngày sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ và ngăn ngừa bã nhờn tích tụ, đồng thời dập tắt môi trường sinh sôi, phát triển của vi khuẩn gây mụn. 

Khi rửa mặt bạn nên chọn những dòng sữa rửa mặt dành cho loại da mà mình đang sở hữu để đảm bảo da sạch, nhưng vẫn đảm bảo da vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên, không quá khô và giảm tình trạng da tiết nhờn quá nhiều. Tuy nhiên, hãy nhớ mỗi ngày chỉ nên rửa mặt 2 lần, không nên rửa quá nhiều có thể khiến cho da bị mất nước, da bong tróc. Ngoài ra, trong quá trình rửa mặt không nên chà xát quá mạnh tay sẽ dễ khiến da bị tổn thương. 

Nên làm sạch da mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp

Skincare đầy đủ mỗi ngày

Để ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả, skincare cho da mỗi ngày là thói quen không thể thiếu. Hãy chăm chút cho làn da của bạn bằng cách skincare vào buổi sáng và tối theo các bước cơ bản như: 

Buổi sáng: rửa mặt - thoa nước hoa hồng/toner - thoa serum cấp ẩm bôi dưỡng - bôi kem dưỡng - thoa kem chống nắng. 

Buổi tối: tẩy trang - rửa mặt - thoa nước hoa hồng/toner - thoa serum cấp ẩm - bôi kem dưỡng khóa ẩm. 

Mỗi người sẽ có loại da khác nhau, hãy xác nhận da của mình thuộc loại nào để chọn lựa sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Nên nhớ hãy chọn những sản phẩm đến từ những thương hiệu và cửa hàng uy tín để đảm bảo không gây hại cho da. 

Skincare mỗi ngày là cách để bạn ngăn ngừa mụn

Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Bảo vệ da là một trong những bước quan trọng trong chăm sóc da và ngăn ngừa mụn. Nếu không muốn làn da của mình bị tàn phá bởi các yếu tố tác động bên ngoài môi trường như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, không khí ô nhiễm thì hãy bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày, dù có đi ra ngoài hay ở nhà thì cũng nên bôi kem chống nắng có SPF 50+ trở lên, màng lọc UV tốt. 

Sử dụng kem chấm mụn không cần kê đơn khi cần thiết

Bạn sẽ không biết những “vị khách không mời” sẽ ghé thăm khi nào, do đó hãy tự chuẩn bị cho mình một tuýp kem chấm mụn, bỏ sẵn trong ngăn tủ. Nhằm phòng những lúc mụn ngoi lên bề mặt da thì chỉ cần chấm kem thì chúng sẽ xẹp dần và biến mất. Bạn có thể tham khảo thêm một số loại kem chấm mụn như: Kem Chấm Mụn Some By Mi; Gel Chấm Mụn SVR; Gel Chấm Mụn Cấp Tốc T-Zone;...

Hạn chế makeup

Bạn có biết? Những loại mỹ phẩm trang điểm thường chứa nhiều thành phần chống trôi, nâng tông,...khiến cho da dễ gây bít tắc và lên mụn. Do đó, nếu như không quá cần thiết bạn nên hạn chế trang điểm để ngăn ngừa mụn xuất hiện. 

Tránh để các sản phẩm chăm sóc tóc dính vào da mặt

Tóc là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với mặt. Do đó, khi sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc bạn nên cẩn thận tránh không để tóc dính vào da. Nếu phát hiện gel dưỡng tóc dính vào da mặt hãy nhanh chóng rửa sạch để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, thậm chí kích ứng da. 

Hạn chế sờ, chạm tay lên da mặt

Bàn tay của chúng ta là nơi tồn tại rất nhiều vi khuẩn, bởi nó thường xuyên tiếp xúc với nhiều vật dụng không đảm bảo vệ sinh. Nếu hay chạm, sờ tay lên da mặt thì bạn đang vô tình bắc cầu cho vi khuẩn lây lan sang mặt. Do đó, bạn nên tránh sờ, chạm tay lên mặt khi tay không cần thiết, những lúc cần chạm hãy rửa tay thật sạch bằng nước rửa tay diệt khuẩn. 

Tránh sờ tay lên mặt để ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn

Ăn uống những loại thực phẩm không kích thích gây mụn

Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến da. Do đó, để ngăn ngừa và điều trị mụn xuất hiện bạn nên chọn những thực phẩm tăng sức đề kháng cho da, kháng khuẩn và cung cấp dinh dưỡng nuôi da khỏe. Cụ thể như: những món ăn có nghệ, quả mọng, trái cây họ cam quýt, đu đủ, quả bí đỏ, các loại cá chứa axit béo Omega 3, khoai lang, cải xanh, cà chua, ổi, ớt chuông, súp lơ, thực phẩm chứa sắt, kẽm( ngũ cốc nguyên hạt, trứng, sữa). 

Đặc biệt nên uống nước thật nhiều mỗi ngày để da thanh lọc, đào thải độc tố bên trong ra ngoài. Ngoài ra bạn nên hạn chế ăn thức ăn cay nóng, thức ăn dầu mỡ, chất kích thích, thực phẩm quá ngọt,...

Ngoài ra những điều trên thì bạn nên tập thể dục mỗi ngày, giữ cảm xúc lạc quan, vui vẻ, tránh các trạng thái stress, căng thẳng quá lâu; đồng thời nên ngủ sớm, không nên thức khuya để ngăn ngừa mụn hiệu quả tại nhà.  Bạn có thể tìm để bệnh viện da liễu, spa hoặc thẩm mỹ viện để điều trị mụn tận gốc.